☆阿福仔開講：作情緒的主人
沒有人可以凡事都合乎自己的心意，所以我們需要了解情緒，接受人都會有情緒的起伏，在當中為自己的情緒作較好的關照。否則當情緒累積時，將無法控制的爆發出來。
大部分的時候，我們面對問題，常會忽略心中的感受，或是睡一覺、看電影、喝酒、遊蕩…來隔離情緒，想辦法逃避，覺得日子比較好過。
其實情緒需要管理，要常常保持心理的衛生。判斷自己心理是否衛生，在於如有不愉快的情境，不要馬上或輕易責怪他人，也不要過份自責，在與別人的互動中，彼此保持空間，在當中作調整與判斷，互相關心、支持與陪伴，自然而然就有快樂的空氣。
人由身、心、靈所整合。基督徒有個處理情緒的利器，因為上帝在我們心中，我們可以隨時求問祂，藉著禱告，我們的靈裡得安慰、信心與盼望，如此就能影響我們的感情與意志，使我們得到力量，同時表現在生活行為上，使人與人之間，產生出美好與愛的關係。
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